2020/05/18 18:45h – 19:50 : sesión on line de Mindfulness Básico Para Toda La Familia

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Queridas familias:

La Comisión Pedagógica de la A.F.A. del colegio, esperamos y deseamos que vosotros/as y vuestras familias os encontréis bien de salud y que estéis llevando este confinamiento en casa de la mejor manera posible, sabiendo que hay momentos tensos y otros más agradables.

El mundo es de los que se adaptan, y por eso, queremos invitaros a una sesión on line de Mindfulness Básico Para Toda La Familia, el lunes día 18 de mayo de 18:45h a 19:50 (así podemos luego aplaudir por las ventanas), ya que no ha sido posible continuar con las que se venían realizando de forma presencial.

Como muchos de vosotros y vosotras sabéis, llevamos 3 años en el colegio ofreciendo un taller sobre esta técnica, impartido por los psicólogos del Centro Delta Psicología (Cristina Núñez y Luis de la Herrán). Durante este tiempo, hemos practicado habilidades como la atención a las sensaciones corporales, la focalización de nuestra atención en la respiración o ser conscientes de lo que ocurre en nuestro cuerpo en el momento presente. Son habilidades que ayudan y contribuyen a tratarnos a nosotros mismos con otro tono. Nos ayudan a tomar decisiones de manera más consciente en nuestro día a día.

Para poder llevar a cabo esta sesión, se ha abierto una “SALA VIRTUAL” con la plataforma ZOOM. Los requisitos para que la cuestión tecnológica funcione bien son:Resultado de imagen de zoom

– Disponer de móvil u ordenador, el más moderno que tengamos en casa. (Es preferible un ordenador o Tablet, pero si sólo disponemos de un móvil, colocarlo encima de una mesa o lugar en el que esté quieto, y no lo sujetemos con las manos.)

– Una buena conexión a internet en el lugar donde os conectéis.

– Disponer de una sala / habitación donde estemos en silencio.

– Tener la batería del dispositivo cargada.

– Sentarnos cómodamente frente al dispositivo.

– No hace falta instalar previamente el programa, ni registrarse. Os conectaréis sobre a marcha.

PARA ENTRAR A LA REUNIÓN

EL LUNES DÍA 18 DE MAYO DESDE 18:45H PINCHAD AQUÍ:

https://us02web.zoom.us/j/82080101351?pwd=S0VhTXFTdUxKejBVdkE3ZkdZRklCQT09

ID de reunión: 820 8010 1351 Contraseña: 672791

Os esperamos!!!